【健康科普】紧急提醒：今年流感早+95%是H3N2！分清3类病毒，4招护全家

最近办公室、班级群是不是接连“中招”？突然高烧39℃、浑身酸痛到起不来床，以为是“重感冒”硬扛，结果拖了一周才缓过来？注意！今年流感季比往年提前来袭，甲型H3N2亚型占比超95%，传染性强、症状重，和普通感冒、RSV（呼吸道合胞病毒）完全不是一回事！

一、别再混淆！3类秋冬呼吸道病毒，症状差异一目了然

秋冬病毒“扎堆”，但攻击路径和危害天差地别，搞错可能耽误救治！用一张表快速分清：

一句话总结：流感=全身被“暴揍”，普通感冒=鼻子“遭罪”，RSV=宝宝专属风险，别再傻傻分不清！

二、今年流感“主力”是H3N2，疫苗是最硬核防护盾

当前我市流感活动已进入上升期，甲型H3N2是绝对“主力毒株”。好消息是，我国目前使用的三价、四价流感疫苗，均能良好覆盖该毒株，保护效果明确，是应对本地流感最有效的手段！

划重点：整个流感季内接种都有效，早打早产生抗体，早接种早安心～

这些人必须优先接种

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南》，以下人群感染后易发展为重症，建议尽快接种：

1. 60岁及以上老年人（免疫力弱，多合并基础病）；

2. 6月龄-5岁儿童（尤其2岁内宝宝，易引发肺炎等并发症）；

3. 孕妇、慢性病患者（如糖尿病、冠心病、慢阻肺等）；

4. 医护人员、托幼机构/学校工作人员（接触人群多，易交叉传播）；

5. 6月龄以下婴儿的家长、看护者（避免病毒间接传染宝宝）。

荣成接种点快速查询

微信搜索“荣成疾控”公众号 → 菜单栏“服务指南” → “预防接种门诊”，即可查看就近接种点的地址、联系电话和服务时间，一键导航超方便！

三、预防+应对：4招搞定，少踩坑不遭罪

1. 日常防护：把病毒“挡在门外”

勤洗手：用肥皂+流动水搓洗20秒（约唱1遍《生日快乐歌》），摸完门把手、电梯按钮后必洗，别用脏手摸口鼻；

常通风：家里、办公室每天开窗2-3次，每次30分钟，新鲜空气能有效稀释病毒浓度；

戴口罩：商场、医院、地铁等人群密集/密闭场所，全程规范戴口罩，阻断飞沫传播；

少聚集：流感高发期，尽量少去拥挤场所，降低接触病毒风险。

2. 感染后别硬扛：抓住“黄金48小时”

出现突发高热、浑身酸痛、乏力等症状，尤其是高危人群，48小时内及时就医！医生可能开具奥司他韦等抗病毒药物，能显著缩短病程、降低重症风险；

误区提醒：抗生素对流感病毒无效，别自行购买服用；

居家隔离：症状消失、体温正常48小时后再出门，避免传染他人，既是保护自己也是保护他人。

3. 3个常见误区，千万别踩！

❌ 年轻人不怕流感：健康中青年虽少发重症，但高烧、酸痛会严重影响工作生活，照样需要防护；

❌ 去年打了疫苗今年不用打：流感病毒是“百变星君”，每年都会变异，去年的抗体护不住今年的毒株，必须每年接种更新免疫力；

❌ 维生素C能预防流感：维生素C仅能缓解部分感冒症状，完全无法预防流感，接种疫苗才是最有效手段。

流感可防、可控、可治，关键在“早准备、早行动”！当前荣成已进入流感流行期，建议符合条件的市民尽快接种流感疫苗，搭配日常防护，为自己和家人筑起“健康防线”～ 转发给身边人，一起科学防流感，平安过冬！