织密健身网络 打造全龄幸福生活圈

我市依托“千里海岸线”生态优势，以“全民健康”为目标，通过完善健身设施、丰富体育活动、优化健身场景，构建起便捷可达的“10分钟健身圈”，让运动康养成为市民触手可及的日常。

清晨的阳光洒满绿轴公园，晨雾中数十位太极拳爱好者整齐列队，练习太极拳。沉稳有力的动作，为清晨的海滨城市注入了蓬勃活力。

市民戴本高感慨道：“以前我总待在家里，也不怎么运动，浑身都觉得发僵。现在每天来公园跟大家一起练太极，跟着专业人士认真学动作，不仅筋骨舒展开了，心情也变得格外敞亮。而且，这公园就在家附近，走路不到10分钟就能到，实在是太方便了。”

傍晚时分的樱花湖体育公园同样热闹。近百人的健步走队伍身着统一服装，沿着湖畔整齐行进。队伍中既有白发老人，也有不少年轻人，大家并肩而行，感受着运动带来的快乐。

市民于海燕兴奋地说：“加入健步走队快一年了，我感觉整个人就像‘重启’了一样。每天和队友们一起走湖，既能锻炼膝盖、活络筋骨，还能在行走过程中聊聊家常、说说新鲜事。现在我的睡眠变好了，体重也降了不少，儿女都说我越活越年轻了。”另一位市民王建英也分享道：“我偶然在樱花湖碰到了健步走队伍，跟着走了一次就加入了。以前，想找个伴儿一起锻炼特别难，在这儿根本不用愁。每天走完全身都特别舒畅，心里也暖烘烘的，还找到了一群志同道合的朋友。”

除了日常健身场景，我市还深度融合“体育+文旅+民生”理念，接连举办滨海马拉松、健步走等赛事活动。从专业赛事到群众参与性活动，覆盖老中青少各年龄段，既点燃了市民的健身热情，也让全民健身形成“人人参与、人人共享”的健身格局。

市体育发展中心群众体育服务科邹毅介绍说：“接下来，我们将围绕‘赛事惠民 品牌升级’两大方向持续发力。一方面，升级滨海马拉松、太极拳邀请赛等品牌赛事，新增亲子跑、家庭太极展示、青少年轮滑赛等环节，让赛事从‘专业竞技’转向‘全民共享’，预计今年参与赛事活动的市民能突破5万人次。另一方面，联合社区、公园每月开展‘社区健身日’‘公园运动季’活动，通过‘以赛促练’让更多市民动起来。同时借助赛事IP，把荣成的山海风光、康养资源融入其中，持续打响‘运动康养之城’的名片。”

近年来，我市紧扣群众“出门能健身、就近享服务”的期盼，持续完善健身设施网络，建成100公里连续贯通的自行车慢行道，串联起滨海公园、樱花湖体育公园等核心区域；打造绿轴公园、桑干河植物园等30多处大型综合公园广场，配套智能健身器材、羽毛球场、乒乓球台等设施；在居民区周边新建70多个口袋公园，嵌入单杠、漫步机等简易健身器械，真正实现“出门见绿、500米见园、10分钟健身圈”的民生承诺。

市民张相涛对此深有感触：“以前想锻炼，得走远路去大公园，现在小区楼下就有健身角，累了旁边还能休息，渴了还有直饮水可以喝，咱们老年人锻炼也能这么舒心，真是把好事、实事做到我们心坎里了。”

市住房和城乡建设局精致城市建设科赵锦竹表示：“下一步，我们规划健身设施将严守‘便捷+精致’双标准，既解决‘群众去哪健身’的可达性问题，也满足‘健身体验好不好’的品质需求。工作中会重点聚焦居民需求痛点，结合老旧小区改造、学校周边环境提升、商圈配套建设三大场景，全力打通健身设施‘断点’，让健身场所真正融入10分钟生活圈，实现‘家门口就能动起来’。”