每日健康养生小知识

1、早上6点——心脏病和中风的高发时间，学会自我调节情绪；

2、早上7点——一天中身高最高的时候；

3、早上8点——体重是一天当中最轻的时刻；

4、下午3点——手臂是最有力气的时候；

5、下午5点——选择一些含糖食物，吃的时候最好细嚼慢咽。